Certamente, o Brasil é um dos países do mundo com mais recursos naturais, principalmente hidrográficos. Nossa fauna e flora é muito rica, em superfície ou embaixo d`água. Muitas são as espécies de peixes que temos, seja em água doce ou salgada. Os brasileiros gostam muito de comer peixe, especialmente por ser considerado carne branca e também, não podemos deixar de levar em consideração o aumento do interesse pela comida japonesa, que muito se utiliza dos peixes para sushis, sashimis e pratos diversos.

Cada um de nós procura se exercitar por motivos diferentes. Alguns buscam melhora estética, outros saúde, se divertir e também se profissionalizar como atleta. Muito se ouve falar dos benefícios que a atividade física gera para o indivíduo e nós sempre procuramos incentivar a prática saudável, tanto na quantidade e intensidade dos treinos,s como na alimentação.

Você já ouviu falar de empresas ou mesmo universidades que usam os esportes para melhorar o relacionamento?  As famosas “atléticas” acadêmicas são responsáveis por fomentar a prática do exercício físico entre os alunos, bem como promover eventos esportivos entre universidades e faculdades a fim de reforçar os conceitos de respeito, união, amizade e solidariedade.

O Remo é um dos esportes mais tradicionais do mundo, sendo uma adaptação da navegação dos povos antigos como: Vikings, Fenícios e Gregos.

Você sabe o que são lipídios e qual a importância deles na construção de massa muscular? Os lipídios, mais conhecidos como “gordura”, são estruturas biomoleculares, compostas por elementos orgânicos insolúveis ou pouco solúveis em água.

Qual a importância de se alongar antes e depois da atividade física? Na verdade, o alongamento pode ser feito por todas as pessoas, praticantes ou não de esportes. Se você trabalha muitas horas em frente ao computador ou em má postura, como escritórios e dentistas, se alongar é sempre prazeroso e ao mesmo tempo funcional, pois alivia a tensão muscular, relaxa, melhora a coordenação, aumenta a maleabilidade, previne lesões, ativa a circulação e ajuda a liberar movimentos bloqueados por tensões emocionais.

Está se sentindo cansado, desmotivado na hora de ir pra academia? Assim como os músculos, o sistema nervoso também pode se sentir cansado, dorminhoco, podendo ser a causa do seu aparente desânimo.

Hoje veremos por um ângulo diferente possibilidades de nos mantermos em forma, felizes, melhorar a coordenação e inclusive aumentar massa muscular e óssea. Tudo isso através da dança. Dançar é uma das atividades mais antigas do mundo, presente em todas as culturas. Seja para incrementar um ritual religioso, celebrar a colheita, seduzir o sexo oposto, interpretar óperas e também, simplesmente por diversão.

Que esporte faz bem para a nossa saúde, todo mundo sabe, não é mesmo? Mas, e para o cérebro? Será que pode gerar algum benefício? Atuando no sistema nervoso central das pessoas, o exercício provoca alterações estruturais. O planejamento motor, associado à exercícios físicos, melhora a plasticidade cerebral, que é a capacidade de reorganização de estruturas danificadas por dor ou lesão, como por ex, o AVC. Por isso mesmo, a prática esportiva é indicada na reabilitação de pacientes portadores de doenças degenerativas, como Parkinson e Mal de Alzheimer.

Todos falam em ter uma dieta saudável, mas o que seria isso? O termo dieta, de origem latina, antigamente era usado para nomear reuniões de Estado e hoje em dia seu significado é somente um. A dieta não é só a alimentação que temos quando queremos emagrecer e sim o que comemos, seja saudável ou não. Sendo assim, cada pessoa tem a sua dieta e podemos observá-la até mesmo de um ponto de vista cultural. É dessa forma que dizemos, os nordestinos tem preferência por comidas fortes ou a Caipirinha é uma tradicional bebida brasileira.